выдох

вы́дох -а; м. Выталкивание воздуха из лёгких при дыхании, выдыхательное движение мышц (ср. вздох) Обычный, сильный вы́дох. Расслабиться на выдохе (при выдохе). Вдох — выдох! (спорт.; команда, регулирующая дыхание при выполнении гимнастических упражнений)