усилие

уси́лие -я; ср. Физическое, умственное, душевное и т. п. напряжение, необходимое для чего-л. Мышечное уси́лие. Уси́лие воли. Работать с большим усилием. Прилагать много усилий. Сделать что-л. без усилий. Последним усилием открыть окно. Делать уси́лие над собой (преодолевать в себе нежелание делать что-л., превозмогать себя)