размять

размя́ть, разомну́, разомнёшь; -я́тый; сов. 1. см. мять. 2. кого-что. Делая движения или заставляя двигаться, привести в состояние физической бодрости (разг.). Р. ноги. Р. мышцы. || несов. размина́ть, -а́ю, -а́ешь. || сущ. разми́нка, -и, ж.

См. также: значение слова размять в других толковых онлайн-словарях русского языка нашего портала.