размять

размя́ть, разомну́, разомнёшь; сов., перех. (несов. разминать). 1. Давя, растирая, сделать мягким. Размять глину. □ Самгин не спеша открыл новую коробку папирос, взял одну — оказалась слишком туго набитой, нужно было размять ее. М. Горький, Жизнь Клима Самгина. Мужик отвел лошадь по берегу к длинной колоде, увязшей наполовину в размятой копытами грязи. Федин, Трансвааль. 2. Разг. Движением усилить гибкость, чувствительность (частей тела). Воспользовавшись остановкой, я решил размять немного ноги и пошел прогуляться по берегу. Арсеньев, В горах Сихотэ-Алиня. || Не дать застояться (лошади). Размять лошадь.